當你很想放下一切：《薄伽梵歌》給疲累的我們第一個提醒

很累，不一定代表你做得不夠好
我們每天沒有站在古印度的戰場，卻可能一睜開眼，就開始應付自己的戰場：工作要交代、家人需要照顧、關係需要回應，內心還有一把聲音催促自己「不能停」。

《薄伽梵歌》的故事，並不是從一位無所不能的英雄開始。阿周那本來是一位出色的戰士，卻在大戰前夕崩潰了。他看見眼前的衝突，忽然分不清甚麼是責任、甚麼是對錯，甚至把弓箭放下。
這一幕之所以在今天仍然有力量，是因為我們也可能有相同時刻：明明已經努力很久，卻突然不知道繼續下去有甚麼意義。

承認混亂，不等於放棄
阿周那真正的轉捩點，不是立即重新振作，而是承認：「我迷失了，請你教導我。」

我們習慣把求助看成軟弱，也習慣用「我沒事」把疲累藏起來。但當一個人願意停止逞強，才有可能聽見新的方向。修行不是逼自己永遠平靜，而是當混亂出現時，仍願意誠實看見它。

今天，你可以先做一個很小的練習：把手放在心口，慢慢呼吸，問自己：「此刻真正令我疲累的是甚麼？」不用急著解決，也不用責怪自己，只需聽見答案。

​《薄伽梵歌：每日一瞬的修行》會以生活化語言，陪你從這個「承認」開始，一步一步理解如何在責任與內在平靜之間重新站穩。想繼續了解，可瀏覽 abhyaas.thinkific.com