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FEE: Early Bird Price 早鳥報名費用：$10,800 Before 30th NOV 2023 FULL PRICE $12800 Medium of Instruction: Cantonese (assisted with English) Recognised by: Yoga Alliance Registered Prenatal Yoga School - RPYS Trainer: Virginia Law E-RYT 500, RPYT, YACEP Location: Yoga Roots Enquiries or Sign up: Whatsapp : 9293 5939 
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【Pre-natal Yoga Teacher Training Course】
Pre-natal Yoga, Yoga for Active Birth & Post-natal Yoga
Assessment:
2 written assignment (1 in class & 1 take-home)
1 teaching assessment (Teach a 60min class at the end of the course to your classmates)
We welcome non-yoga teachers or Pregnant ladies to join the course.
Class size: No more than 12 participants
Medium of instructions: Cantonese, assisted with English if required.
Teacher : Virginia
1️⃣Prenatal yoga theory (over the three trimester) 25 hours
2️⃣Anatomy 10 hours
3️⃣Active birth 8 hours
4️⃣Postnatal 8 hours
5️⃣Pelvic floor focus 3 hours
6️⃣Practice 10 hours
7️⃣Teaching practice and assessment 6hours
【Pre-natal Yoga Teacher Training】
課程包括產前及產後瑜伽，了解不同懷孕時期練習時須注意的事項，各類適合練習的式子及呼吸法
課程適合：
👉🏻有興趣教導孕婦瑜伽的現任瑜伽導師
👉🏻吸收更多新知識的瑜伽導師
👉🏻孕婦🤰🏻
👉🏻對孕婦瑜伽有興趣的同學
若果你對課程上有任何疑問，歡迎 what's app 9293 5939 Virginia查詢，我們十分樂意解答你的問題!
Course Content
\ Prenatal
課程大綱
產前瑜伽
• 瑜伽在孕媽媽懷孕🤰期間的身、心理效用和特點
• 孕期的生理變化及生理學，女性生殖系統的解剖學
• 女性盆骨，盆骨底部肌肉
• 常見的孕期問題，以及如何在瑜伽教學上注意與協助
• 如何透過瑜伽舒緩孕期不適
• 按孕媽媽身體狀款編排適合的瑜伽課堂教程及工作坊
• 瑜伽對孕媽媽的益處，瑜伽教學方法
• 妊娠生理學、孕期的身體及心理變化，變化如何影響身心
• 孕期特殊狀況及需關注事項
• 孕期的普遍不適、併發症及舒緩方法
• 孕期瑜伽禁忌和不同階段的瑜伽式子
• 妊娠呼吸法，盆骨底部的肌肉鍛煉
• 分娩生理學，痛楚，瑜伽與分娩的關係
• 有助分娩的瑜伽式子
• 增進分娩動力的雙人瑜伽
• 父親於分娩的角色
• 孕期瑜伽課堂策劃編排指引
• 為分娩而設的課堂策劃技巧
• 混合孕期的課堂策劃編排技巧
• 瑜伽哲學，瑜伽修行的生活理念和導師的態度
• 根據巴坦加里瑜伽經記載的八肢瑜伽如何影響孕媽媽身、心、靈
• 瑜伽導師的支持角色、與醫護人員的關係；自然護理的選擇
• 教學練習和實習課程
• 課堂觀察和討論
產後修復瑜伽
• 產後新媽媽身、心上的變化
• 影響產後修復的主要因素
• 順產和剖腹產的分別和教學要點
• 常見產後狀況和護理方案
• 腹直肌分離、腹壁肌肉、骨盆修復技巧
• 產後脊椎護理技巧
• 瑜伽球的應用
• 不同階段的產後修復瑜伽及授課技巧
• 產後修復瑜伽課及母嬰瑜伽的授課技巧，課堂策劃編排指引
• 教學練習和實習課程
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重溫Virginia產前瑜伽分享：
第一集 https://goo.gl/DBuJmc
第二集 https://goo.gl/gHv5GA
第三集 https://goo.gl/SjP4uX
第四集 https://goo.gl/rPYna
第五集 https://goo.gl/Ba9Bfs
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Pre-natal Yoga, Yoga for Active Birth & Post-natal Yoga
Assessment:
2 written assignment (1 in class & 1 take-home)
1 teaching assessment (Teach a 60min class at the end of the course to your classmates)
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Class size: No more than 12 participants
Medium of instructions: Cantonese, assisted with English if required.
Teacher : Virginia
1️⃣Prenatal yoga theory (over the three trimester) 25 hours
2️⃣Anatomy 10 hours
3️⃣Active birth 8 hours
4️⃣Postnatal 8 hours
5️⃣Pelvic floor focus 3 hours
6️⃣Practice 10 hours
7️⃣Teaching practice and assessment 6hours
【Pre-natal Yoga Teacher Training】
課程包括產前及產後瑜伽，了解不同懷孕時期練習時須注意的事項，各類適合練習的式子及呼吸法
課程適合：
👉🏻有興趣教導孕婦瑜伽的現任瑜伽導師
👉🏻吸收更多新知識的瑜伽導師
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👉🏻對孕婦瑜伽有興趣的同學
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Course Content
\ Prenatal
課程大綱
產前瑜伽
• 瑜伽在孕媽媽懷孕🤰期間的身、心理效用和特點
• 孕期的生理變化及生理學，女性生殖系統的解剖學
• 女性盆骨，盆骨底部肌肉
• 常見的孕期問題，以及如何在瑜伽教學上注意與協助
• 如何透過瑜伽舒緩孕期不適
• 按孕媽媽身體狀款編排適合的瑜伽課堂教程及工作坊
• 瑜伽對孕媽媽的益處，瑜伽教學方法
• 妊娠生理學、孕期的身體及心理變化，變化如何影響身心
• 孕期特殊狀況及需關注事項
• 孕期的普遍不適、併發症及舒緩方法
• 孕期瑜伽禁忌和不同階段的瑜伽式子
• 妊娠呼吸法，盆骨底部的肌肉鍛煉
• 分娩生理學，痛楚，瑜伽與分娩的關係
• 有助分娩的瑜伽式子
• 增進分娩動力的雙人瑜伽
• 父親於分娩的角色
• 孕期瑜伽課堂策劃編排指引
• 為分娩而設的課堂策劃技巧
• 混合孕期的課堂策劃編排技巧
• 瑜伽哲學，瑜伽修行的生活理念和導師的態度
• 根據巴坦加里瑜伽經記載的八肢瑜伽如何影響孕媽媽身、心、靈
• 瑜伽導師的支持角色、與醫護人員的關係；自然護理的選擇
• 教學練習和實習課程
• 課堂觀察和討論
產後修復瑜伽
• 產後新媽媽身、心上的變化
• 影響產後修復的主要因素
• 順產和剖腹產的分別和教學要點
• 常見產後狀況和護理方案
• 腹直肌分離、腹壁肌肉、骨盆修復技巧
• 產後脊椎護理技巧
• 瑜伽球的應用
• 不同階段的產後修復瑜伽及授課技巧
• 產後修復瑜伽課及母嬰瑜伽的授課技巧，課堂策劃編排指引
• 教學練習和實習課程
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第一集 https://goo.gl/DBuJmc
第二集 https://goo.gl/gHv5GA
第三集 https://goo.gl/SjP4uX
第四集 https://goo.gl/rPYna
第五集 https://goo.gl/Ba9Bfs
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