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2023 APR - 9th Batch
​Prenatal & Post-natal Yoga 
Teacher Training Course

2023年3-4月
產前產後瑜伽導師訓練課程

圖片

​FEE:
Early Bird Price 早鳥報名費用:$10,800
Before  31ST DEC 2022 
AFTER 31/12/2022 $12800



Medium of Instruction:
Cantonese (assisted with English)


Recognised by:
Yoga Alliance Registered Prenatal Yoga School - RPYS

Trainer:
Virginia Law
E-RYT 500, RPYT, YACEP

Location:

Yoga Roots CWB
​3/F., 528 Jaffe Road, Causeway Bay 
​
Enquiries or Sign up:
Whatsapp : 9293 5939
圖片
【Pre-natal Yoga Teacher Training Course】
Pre-natal Yoga, Yoga for Active Birth​ & Post-natal Yoga

Assessment: 
2 written assignment (1 in class & 1 take-home)
1 teaching assessment (Teach a 60min class at the end of the course to your classmates) 
We welcome non-yoga teachers or Pregnant ladies to join the course.

Class size: No more than 12 participants

Medium of instructions: Cantonese, assisted with English if required.

Teacher : Virginia


1️⃣Prenatal yoga theory (over the three trimester) 25 hours 
2️⃣Anatomy 10 hours 
3️⃣Active birth 8 hours 
4️⃣Postnatal 8 hours 
5️⃣Pelvic floor focus 3 hours
6️⃣Practice 10 hours 
7️⃣Teaching practice and assessment 6hours

【Pre-natal  Yoga Teacher Training】
課程包括產前及產後瑜伽,了解不同懷孕時期練習時須注意的事項,各類適合練習的式子及呼吸法
課程適合:
👉🏻有興趣教導孕婦瑜伽的現任瑜伽導師
👉🏻吸收更多新知識的瑜伽導師
👉🏻孕婦🤰🏻
👉🏻對孕婦瑜伽有興趣的同學
若果你對課程上有任何疑問,歡迎 what's app 9293 5939 Virginia查詢,我們十分樂意解答你的問題!


Course Content
\ Prenatal
課程大綱
產前瑜伽
•              瑜伽在孕媽媽懷孕🤰期間的身、心理效用和特點
•              孕期的生理變化及生理學,女性生殖系統的解剖學
•              女性盆骨,盆骨底部肌肉
•              常見的孕期問題,以及如何在瑜伽教學上注意與協助
•              如何透過瑜伽舒緩孕期不適
•              按孕媽媽身體狀款編排適合的瑜伽課堂教程及工作坊
•              瑜伽對孕媽媽的益處,瑜伽教學方法
•              妊娠生理學、孕期的身體及心理變化,變化如何影響身心
•              孕期特殊狀況及需關注事項
•              孕期的普遍不適、併發症及舒緩方法
•              孕期瑜伽禁忌和不同階段的瑜伽式子
•              妊娠呼吸法,盆骨底部的肌肉鍛煉
•              分娩生理學,痛楚,瑜伽與分娩的關係
•              有助分娩的瑜伽式子
•              增進分娩動力的雙人瑜伽
•              父親於分娩的角色
•              孕期瑜伽課堂策劃編排指引
•              為分娩而設的課堂策劃技巧
•              混合孕期的課堂策劃編排技巧
•              瑜伽哲學,瑜伽修行的生活理念和導師的態度
•              根據巴坦加里瑜伽經記載的八肢瑜伽如何影響孕媽媽身、心、靈
•              瑜伽導師的支持角色、與醫護人員的關係;自然護理的選擇
•              教學練習和實習課程
•              課堂觀察和討論
 
產後修復瑜伽
•              產後新媽媽身、心上的變化
•              影響產後修復的主要因素
•              順產和剖腹產的分別和教學要點
•              常見產後狀況和護理方案
•              腹直肌分離、腹壁肌肉、骨盆修復技巧
•              產後脊椎護理技巧
•              瑜伽球的應用
•              不同階段的產後修復瑜伽及授課技巧
•              產後修復瑜伽課及母嬰瑜伽的授課技巧,課堂策劃編排指引
•              教學練習和實習課程
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重溫Virginia產前瑜伽分享:
第一集 https://goo.gl/DBuJmc
第二集 https://goo.gl/gHv5GA
第三集 https://goo.gl/SjP4uX
第四集 https://goo.gl/rPYna
第五集 https://goo.gl/Ba9Bfs
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